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2007年05月20日

ダイエット体験記[379日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.0kg
体脂肪率:17.8%
BMI:24.6
食事
朝食
麻婆茄子、キャベツの温野菜
昼食
鶏の唐揚げ、ほうれん草のおひたし
夕食
麻婆茄子、キャベツの温野菜、ほっけ焼き、チーズ
アトキンスダイエット(低炭水化物ダイエット)では、最初の2週間はアルコールはダメです。

しかし、金曜日に飲み会があったので、ビール1杯、ウーロンハイ2杯くらいのみました。

体脂肪はそんなに高くはないのですが、体重が多すぎる感じです。
体脂肪を落とさず、体重を落とすようにしたいものです。
posted by daietto at 23:48| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月17日

ダイエット体験記[376日目]

アトキンスダイエット(低炭水化物)は炭水化物と糖質を抑えるダイエットです。

最初の2週間はほとんど摂取ができません。(炭水化物は20gまで)
食事の献立も大変です。

posted by daietto at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月16日

ダイエット体験記[375日目]

長い冬が終わり、そろそろお腹が気になる季節になりました。

本日より、夏に向けて体を絞り始めます。

私のダイエット方法は、アトキンス博士が編み出した、アトキンスダイエット(低炭水化物ダイエット)です。
これに加え、体を動かす事も併用します。

さて3ヶ月でどのくらい絞れるでしょうか?



posted by daietto at 23:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月16日

ダイエット体験記[315日目]

久しぶりの更新です。

最近は朝しっかり食べて、お昼は軽め、夜も軽めを心がけています。
今日は仕事が休みだったので、お昼は外食しました。



ダイエットミスパリ最新情報
posted by daietto at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月14日

ダイエットミスパリ最新情報

「やせる専門店」のうたい文句で話題騒然!数々のメディアから特集取材を受けている秘密の方法とは!?
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posted by daietto at 08:12| Comment(0) | TrackBack(0) | テレビ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月01日

プライバシー・ポリシーについて

・クッキー(Cookie)及びWebビーコンについて

○クッキー(Cookie)について
Webサイトが皆様のコンピュータのハードディスク上に置かれたブラウザのクッキー・ファイルに転送する文字のみの情報の連なりであり、これによりWebサイトは利用者を識別できるようになります。
クッキーの利用により、利用者が使用されているコンピュータを識別できますが、利用者個人の識別はできません。

○Webビーコンについて
Webビーコン(クリアGIFと称されることもあります)は、サイトおよびページのアクセス状況を計測するための技術です。

上記の機能は、本サイトの利用者数を計るために使用する場合があります。

なお、Webサイト利用者がインターネット閲覧ソフト(ブラウザ)の設定を変更することにより、当社ウェブサイトから送付されるクッキー及びWebビーコンの受取りを拒否することが可能です。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。
ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。
posted by daietto at 07:26| Comment(0) | TrackBack(0) | プライバシーポリシー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月27日

ダイエット体験記[205日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.0kg
体脂肪率:18.6%
BMI:24.3
食事
朝食
お粥、卵納豆、のりの佃煮
昼食
お粥、ちりめんじゃこ、のりの佃煮
夕食
お粥、しゃけ焼き、けんちん汁
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先週は大変な週でした。

家族全員が風邪をひき、子供が嘔吐と下痢に悩まされ、私が今流行りのウイルス性胃腸炎で救急車で運ばれ、また嫁さんが風邪の合併症もあり、切迫早産での出産。


私も嘔吐・下痢があり、当分はお粥などのお腹にやさしい食べ物になりそうです。
posted by daietto at 23:10| 不調不調| Comment(1) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月30日

ダイエット体験記[177日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.0kg
体脂肪率:18.0%
BMI:24.6
食事
朝食
カレーうどん
昼食
特上寿司
夕食
カツ丼
おやつ
ソフトクリーム
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今日は朝早く起きて、御殿場まで墓参りに行ってきました。

帰りに御殿場プレミアムアウトレットで買い物をして、御殿場駅前の妙見本店で特上寿司を食べる。


中トロがとろける・・・うまい!


夕飯は近くのスーパーでカツ丼の特売をやっていて、おもわず食べてしまいました。


体重を量ると・・・きちんと増えてる・・・
体は正直です。



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posted by daietto at 08:01| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月25日

ダイエット体験記[172日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:15.8%
BMI:24.0
食事
朝食
納豆、とろろご飯、あじの開き
昼食
ベーグルサンド(たまご)
夕食
軽い炒め物(れんこんと鶏肉)、ビール
おやつ
ちんすこう
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更新を怠っていました。すいません。


この前の休みの時に、野球大会があった関係でバッティングセンターへ。
バット振るだけでも結構体力使うものですね。


IMG_4142.JPG



そして、土曜日野球大会当日。
練習に全く出ていなかった私は、2回戦でやっと代打で出る事に・・・


そして驚くべきことがおきた。



なんとホームラン!100mは飛んだ。



そして、決勝戦はレギュラーで出ることになりました。
サヨナラ負けをしてしまったが、楽しかった!


そして日曜はいつものようにサーフィン。



そのおかげか、体重・体脂肪率ともにダウンしていました。

しかし、体脂肪は本当か?と思うくらいの減り具合。
食事の前・後でも変わるので、同じ条件で取らなければいけないなと思いました。



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posted by daietto at 22:34| 好調好調| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月01日

ダイエット体験記[148日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:18.2%
BMI:24.9
食事
朝食
昨日のカツ丼の残り。しゃけおにぎり。
昼食
ビーフシチュー、ベーグル
夕食
ミーゴレン、小エビのココナッツ煮込み、空心菜、ライス
おやつ
ケーキ
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朝一、サーフィンに行く。
夕方都内にでて、ショッピング等を楽しむ。


ダイエットの方は、また体重増。
家の食事はいつも食べすぎだからな・・・
ナチュラル・バランス・ダイエットもまだ始めていないですからね(汗)

いよいよマイクロ系の食事をしてみますかね・・・



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posted by daietto at 23:04| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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