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2009年03月10日

コアリズムダイエット

クワバタオハラのくわばたさんが1ヶ月半でウエスト約20センチ、体重は6.5キロ減に成功した噂のダイエット方法です。

くわばたさんは今まで数々のダイエットを試し、多くの挫折を経験してきたと言います。
そのくわばたさんは、「無理な食事制限によるダイエットは、体に負担をかけるだけで、良いダイエットとは言えない。きちんと3食、普通の量を食べて、栄養をつけ、体に筋肉をつけないと痩せない」と言われています。

筋肉が脂肪を燃焼させないと痩せないのは事実で、筋肉をつけることによって、基礎代謝が高まり、太りやすい体をつくることができます。
筋肉をつける事で、体重は増えることになりますが、重要なのは体重ではなく体脂肪率と見かけのスタイルではないでしょうか。

体にくびれを作ることができるコアリズムダイエット、注目です。



コアリズムダイエット



posted by daietto at 05:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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