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2008年06月06日

ダイエット[762日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.0kg
体脂肪率:18.0%
BMI:24.9
食事
朝食
豚肉炒め、味噌汁、ご飯、納豆
昼食
カツ丼
夕食
豚しゃぶ、具たくさんトマトスープ、ご飯、ビール2杯、焼酎1杯
ダイエット生活から遠ざかって、早2ヶ月。

恐怖の計量をしてみました。


中年男のダイエット 計量中

体重 75kg
体脂肪率 18%


まぁ、そんなに変わってないか・・・


サーフィンもまだ3回しかいってないし、GWにはグアム旅行にも行ってきたから痩せているわけがない。

夏に向けてのダイエット始めますか!


食料制限のダイエットは続かないから、朝一のヨガと腹8分目を実践します。
posted by daietto at 06:42| 好調好調| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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