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2006年10月30日

ダイエット体験記[177日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.0kg
体脂肪率:18.0%
BMI:24.6
食事
朝食
カレーうどん
昼食
特上寿司
夕食
カツ丼
おやつ
ソフトクリーム
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今日は朝早く起きて、御殿場まで墓参りに行ってきました。

帰りに御殿場プレミアムアウトレットで買い物をして、御殿場駅前の妙見本店で特上寿司を食べる。


中トロがとろける・・・うまい!


夕飯は近くのスーパーでカツ丼の特売をやっていて、おもわず食べてしまいました。


体重を量ると・・・きちんと増えてる・・・
体は正直です。



押し忘れ注意!

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posted by daietto at 08:01| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月25日

ダイエット体験記[172日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:15.8%
BMI:24.0
食事
朝食
納豆、とろろご飯、あじの開き
昼食
ベーグルサンド(たまご)
夕食
軽い炒め物(れんこんと鶏肉)、ビール
おやつ
ちんすこう
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更新を怠っていました。すいません。


この前の休みの時に、野球大会があった関係でバッティングセンターへ。
バット振るだけでも結構体力使うものですね。


IMG_4142.JPG



そして、土曜日野球大会当日。
練習に全く出ていなかった私は、2回戦でやっと代打で出る事に・・・


そして驚くべきことがおきた。



なんとホームラン!100mは飛んだ。



そして、決勝戦はレギュラーで出ることになりました。
サヨナラ負けをしてしまったが、楽しかった!


そして日曜はいつものようにサーフィン。



そのおかげか、体重・体脂肪率ともにダウンしていました。

しかし、体脂肪は本当か?と思うくらいの減り具合。
食事の前・後でも変わるので、同じ条件で取らなければいけないなと思いました。



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posted by daietto at 22:34| 好調好調| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月01日

ダイエット体験記[148日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:18.2%
BMI:24.9
食事
朝食
昨日のカツ丼の残り。しゃけおにぎり。
昼食
ビーフシチュー、ベーグル
夕食
ミーゴレン、小エビのココナッツ煮込み、空心菜、ライス
おやつ
ケーキ
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朝一、サーフィンに行く。
夕方都内にでて、ショッピング等を楽しむ。


ダイエットの方は、また体重増。
家の食事はいつも食べすぎだからな・・・
ナチュラル・バランス・ダイエットもまだ始めていないですからね(汗)

いよいよマイクロ系の食事をしてみますかね・・・



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posted by daietto at 23:04| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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